Sobre meu primeiro dia de zumba: ESTOU É MORTA!!! Meu Deus! O que é isso?!?!?!? Foi mara!!! Não tem nem o que falar. Se gordinha ou somente quer começar a fazer exercício físico, mas não tem a mínima paciência para fazer musculação, faça zumba.


Segundo umas pesquisas que eu fiz, com 1h de zumba, você perde ate 1.000kcal... Vocês tem noção do que são 1.000kcal!? É a metade da quantidade que deveríamos consumir diariamente!



Minhas aulas são todas as segundas, quartas e sextas das 7h30 as 8h30. Pela glória do Senhor, mesmo dormindo pouquíssimo (cerca de 4h de sono essa noite) consegui acordar, levantar e sair. Valeu a pena!!!


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